Dormir bien.

Ventajas de un buen descanso al dormir.

El sueño es algo que normalmente no se le da la importancia que tiene realmente, este es por mucho el proceso mas importante del día, de el depende que no solo tus días sean productivos y estén llenos de energía, sino, que es necesario para que tu cuerpo y tu mente sanen las lesiones físicas y psíquicas causadas por el trabajo, el estudio, las labores del hogar y demás funciones que realizamos día a día y nos exigen algún tipo de estrés o acción física.

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